Home Тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект


Тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект


Важное значение имеет положение тела спринтера, которое он занимает при данной команде. Задачи урока: Образовательные: 1. В заключение подводятся итоги урока, выставляются оценки, даются домашние задания. » и закрепить навык выполнения действий на первых метрах дистанции при стартовом разгоне. Первые принимают положение низкого старта, вторые упираются руками в плечи стартующему. Частные задачи Содержание урока Дозировка ОМУ Вводно-подготовительная часть 8-10 мин Организовать занимающихся Построение. Особенно новичкам, хотелось бы напомнить, что пренебрегать этим не стоит, ведь поплатиться здоровьем никто не хочет. Следить за работой таза и хлестом руки Все идем в класс 4-5 мин 4-5 мин 4-5 мин 5-8 мин 3-7 мин Акцентировать внимание на типичных ошибках. Вторые — то же самое. Стоять на сильно согнутой толчковой ноге, туловище горизонтально, другую ногу прямую отвести назад. Если вы обнаружили, что на нашем сайте незаконно используются материалы, — материалы будут удалены. Организация двигательной деятельности обучающихся: 1 показ учителем; 2 показ сильнейшими учениками; 3 выполнение обучающимися по команде учителя. Гладкова Елена Сергеевна Учитель физической культуры МБОУ «Новошешминская СОШ» Раздел программы: Лёгкая атлетика. Воспитание дисциплинированности, коммуникативности, толерантности. Упражнения подготовительной части урока должны соответствовать задачам урока. Проверить степень овладения положением бегуна по команде «На старт! Темп спокойный, постепенно несколько увеличить. Необходимое оборудование и инвентарь: Гимнастическая стенка; Беговые колодки; Ленты; Резиновые жгуты; Фишки; Секундомер; Стойки для прыжков в высоту. Акцентировать внимание учащихся на сохранение принятой дистанции при передвижении в ходьбе и беге. Что бы внес каждый из учеников. Цель подготовительной части — посредством действенных физических упражнений при минимальных затратах времени включить в работу все функциональные системы организма занимающегося.


Во-вторых, происходит изменение угла наклона голени при постановке ноги на полотно беговой дорожки, и с каждым последующим шагом этот угол увеличивается.


Совершенствовать учащихся в выполнении действий по команде «на старт! В связи с тем, что первый контакт стопы с опорой происходит в тот момент, когда проекция общего центра тела на опору находится позади точки соприкосновения стопы с дорожкой, угол стопа - дорожка резко уменьшается, и в это время пятка стопы почти касается дорожки. Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно — познавательной деятельности. На счет «раз» -- рука с мячом отводится назад на уровне плеча, правая нога сгибается, туловище закручивается и наклоняется вправо, на счет «два» -- поворачиваясь грудью вперед, выпрямляя правую ногу и поднимая руку с мячом вперед, примять положение «натянутого лука», на счет «три» -- бросок. ОРУ в движении; 1 наклоны головы влево, вправо, вперед, назад; 2 круговые вращения согнутых рук вперед, назад; 3 то же, как 2, но попеременно; 4 махи прямыми руками попеременно вперед, назад; 5 наклон туловища влево, вправо; 6 наклон туловища влево, вправо; 7 выпад левой руки вперед, выпад правой руки в стороны. Методические указания: Следить, чтобы плечи не выходили далеко вперёд за опорную ногу, что может привести к потере равновесия. Восстановить дыхание после игры. Установить роль разминки при подготовке организма к занятию. Добиваться оптимального разгибания туловища при выходе со старта. Вид урока: образовательно-обучающий и индивидуальной направленности.

Related queries:
-> конспект об экологии ученика 7 класса на английском языке
Перед каждой командой в 10—15 метров за линией находится ее «Дом».
-> драйвера для принтера samsung ml-1210 l
При невыполнении этого условия, после начала занятия, человек начинает испытывать дискомфорт, а так же возрастает риск получения травмы, в частности это растяжение мышц.
-> бесплатно видео уроки t racks
Организовать учащихся к выполнению общеразвивающих упражнений.
-> создать свой видео урок
Методические указания: Следить, чтобы плечи не выходили далеко вперёд за опорную ногу, что может привести к потере равновесия.
-> план конспект уроку з логопед
Тема: Легкая атлетикаЗадачи:Обучить прыжку в длину с места;Обучить метанию малого мяча на дальность;Развитие общей выносливости;Развитие общефизических качеств....
->Sitemap



Тренеровка на упражнения на скорость по легкой атлетике конспект:

Rating: 91 / 100

Overall: 73 Rates